Sessões de psicoterapia online com psicólogas especializadas no universo da Saúde e da Segurança Pública. Acolhimento técnico, ético e reservado — para o que pesa no plantão, na operação e também para o que chega em casa. Aplicamos o Protocolo A.L.F.A., nosso método clínico exclusivo.
Um método estruturado de psicoterapia desenvolvido para quem vive sob pressão constante — no serviço e fora dele. O esgotamento não fica no jaleco nem na farda: chega em casa como insônia, irritabilidade, perda de prazer, distanciamento de quem se ama e a sensação de não se reconhecer mais. O A.L.F.A. cuida das duas pontas, em sessões clínicas individuais conduzidas por psicólogas treinadas no protocolo.
Passe o cursor sobre cada letra para revelar a etapa.
A primeira sessão é dedicada a escutar — sem julgamentos, sem protocolos institucionais. Você fala do plantão, da operação e do que sobra ao chegar em casa.
Avaliação clínica detalhada de insônia, ansiedade, irritabilidade, fadiga de compaixão, Burnout e estresse pós-traumático que invadem trabalho, casa, vínculos e lazer.
Psicoterapia com ferramentas clínicas baseadas em evidência (TCC, ACT) para manejo de crises, regulação emocional, sono, retomada do prazer e reconstrução das relações.
Acompanhamento contínuo para restabelecer estabilidade emocional, voltar a se reconhecer e sustentar a alta performance profissional com saúde mental.
Resposta no WhatsApp em até 24h, com total confidencialidade clínica. Você fala diretamente com a nossa equipe — sem formulários, sem intermediários.
Não somos uma proposta excludente: somos uma proposta clinicamente especializada. Nosso corpo clínico se dedica integralmente a entender a realidade da Saúde e da Segurança Pública — das escalas e operações ao que essas rotinas deixam na vida pessoal, na família e no corpo.
Médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, plantonistas, residentes, fisioterapeutas, psicólogos e demais profissionais da linha de frente da Saúde.
Policiais militares, civis, penais, federais, rodoviários federais (PRF), delegados, peritos, agentes, guardas municipais, bombeiros e demais forças de Segurança Pública.
Antes mesmo de olhar para os números, vale escutar o que a grande imprensa vem dizendo. O sofrimento de quem cuida e de quem protege deixou de ser invisível — virou pauta pública. É exatamente por isso que o Núcleo Sentinela foi criado: para transformar essa pauta em cuidado clínico real, com psicoterapia especializada.
"Afastamentos por Burnout disparam mais de 800% na última década, aponta Previdência Social."
"Brasil registra média de 100 suicídios de policiais por ano, revela Anuário de Segurança Pública."
"Enfermagem soma mais de 70 mil licenças por sofrimento psíquico, aponta levantamento do INSS."
"Estudo aponta que cerca de 1 em cada 2 médicos brasileiros apresenta sinais de esgotamento crônico."
Fontes públicas · Clique em cada manchete para ler a matéria na íntegra no veículo original.
As notícias da seção anterior não são casos isolados — são a fotografia de um cenário que vemos repetir, semana após semana, nos consultórios. Cada número abaixo tem fonte pública e pode ser consultado por você.
"Quando o adoecimento de quem cuida e protege deixa de ser exceção e vira estatística, a psicoterapia particular precisa deixar de ser luxo e virar prioridade."
Este pequeno questionário é inspirado em instrumentos validados de rastreio (PHQ-9, GAD-7, MBI) — adaptado para a realidade de quem trabalha na Saúde e na Segurança Pública. Não substitui avaliação clínica, mas pode ser o primeiro espelho honesto que você se permite.
Sessões online, particulares, com discrição absoluta e supervisão clínica direta. Vagas limitadas para preservar a profundidade do acompanhamento.
Psicóloga clínica, idealizadora e responsável técnica do Núcleo Sentinela. Conduz pessoalmente a supervisão clínica de toda a equipe, garantindo unidade metodológica, rigor ético e profundidade no cuidado de cada paciente.
"Cresci dentro da rotina de plantões: meus pais são profissionais da Saúde. Conheço de perto, na teoria e na vida, o que acontece com quem cuida e com quem protege."
Um corpo clínico pequeno, criterioso e treinado dentro do Protocolo A.L.F.A. — todas em supervisão clínica direta de Carolina Alves, garantindo a mesma profundidade metodológica em cada sessão de psicoterapia.
Se você sente que ninguém entende o peso de chegar em casa depois de um plantão ou de uma operação — eu entendo. Minha escuta é construída para profissionais que passaram do limite há muito tempo e seguem firmes na linha de frente. Aqui, você não precisa explicar a farda, o jaleco ou o silêncio. A sessão é um espaço técnico, ético e humano onde nomear o que dói é, finalmente, possível.
Quero conversar
Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com estudos em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Dedico minha escuta a profissionais da Saúde — médicos, enfermeiros, técnicos e residentes — que carregam, em silêncio, o peso de cuidar dos outros enquanto adoecem por dentro. Meu trabalho é te conduzir num processo real de autoconhecimento: feridas, vazios, cobranças, dúvidas, o cansaço silencioso que a rotina vai deixando. Se chegou até aqui, vale conversarmos: existe um jeito de voltar a se reconhecer.
Quero conversar
Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito que pedir ajuda é, antes de tudo, um ato de coragem — e que a sessão precisa ser um lugar onde você possa, enfim, baixar a guarda. Atendo adultos que vivem rotinas de alta exigência, responsabilidade e desgaste silencioso: aqueles que cuidam, protegem, sustentam — e raramente são cuidados. Aqui, você não precisa explicar o cansaço, justificar o choro, nem disfarçar o que dói. Vamos, juntos, dar nome ao que pesa e construir um caminho real de volta para você.
Quero conversarTodo o corpo clínico atua sob a direção e supervisão técnica de Carolina Alves — CRP 17/6092, idealizadora do Núcleo Sentinela.
Em poucos minutos no WhatsApp, organizamos o melhor horário dentro da sua escala — respeitando plantões, operações e a sua privacidade.
Espaço protegido pelo código de ética do psicólogo (CFP). Nenhum registro institucional, nenhuma exposição.
Compreendemos plantões, operações, hierarquias e o peso real da farda e do jaleco — na clínica e em casa.
Um lugar seguro para nomear o que, em outros espaços, precisa ser silenciado ou disfarçado.
Horários flexíveis pensados para escalas, plantões e rotinas operacionais de alta exigência.
